Donkerbeleving in mergelgrot, Riemst

We lossen ons op in de totale donkerte van een grot. Tegelijkertijd verdwijnen belemmerende gedachten, storende emoties en constructies. We ontdekken onze innerlijke stilte, ruimte en kracht. We doen bij daglicht enkele energetische oefeningen,  waarna we in de donkerte afdalen. In de grot staan, zitten en liggen we.  We doen  ademhalingsoefeningen en er is ruimte voor stilte, rust, muziek, begeleidende meditaties, dans. 

Het is een intense herbronning in onze essentie. Het geeft ons rust en stabiliteit. We komen in de baarmoeder van de grot terug dichter bij onszelf. In de ware donkerte is er geen dualiteit meer, geen vorm, alles is gelijk.

Standaard-benodigdheden: pen en papier, losse kledij (lange broek), ook warme trui, deken, ligmatras (isolatie koude ondergrond) en zitkussentje of stoeltje, zaklamp kan, drank en lichte voeding. Pen en papier om inzichten ....te noteren (ook in het donker).

De grot heeft een temperatuur van 13-14 °C.

De grot is gemakkelijk toegangelijk voor iedereen, horizontaal en plafond meestal op ongeveer 3 m hoogte.